Tips over hoe u voor uzelf kunt zorgen en een goede en effectieve mondhygiëne kunt bereiken:
- Bezoek de Phi Clinic ten minste eenmaal per jaar, en vanaf zeer jonge leeftijd, want cariës kan al optreden vanaf de eerste tand.
- Poets drie keer per dag, na elke maaltijd. Het is van essentieel belang dat u dit doet voordat u naar bed gaat en nadat u ‘s morgens bent opgestaan.
- Gebruik fluoride tandpasta. Het is raadzaam fluoride tandpasta te gebruiken om tandbederf te voorkomen.
- Voorzichtig borstelen. Correct poetsen bestaat uit korte, zachte, elliptische bewegingen, waarbij de tandvleesrand, de achterste kiezen (die moeilijk te bereiken zijn) en de gebieden rond de kronen van tanden en vullingen niet worden vergeten.
- Vervang de borstels vaak. Deskundigen raden aan uw tandenborstel om de drie maanden te vernieuwen om parodontale aandoeningen te voorkomen.
- Floss dagelijks. De beste tijd om het te gebruiken is ‘s nachts, want de afwezigheid van speeksel tijdens de slaap bevordert de vorming van bacteriële tandplak.
- Gebruik mondwater of mondspoeling. Zij zijn een belangrijk hulpmiddel om uw mond gezond te houden en ziekten en infecties te voorkomen.
- Gezond dieet. Een gevarieerde en evenwichtige voeding helpt ook het immuunsysteem te versterken, zodat het zich kan verdedigen tegen elke infectie in de mondholte.
- Misbruik geen bleekmiddelen. Hoewel ze effectief zijn om de tanden te verhelderen, kunnen ze bij overmatig en voortdurend gebruik het glazuur beschadigen. 9. Misbruik geen bleekmiddelen. Hoewel ze effectief zijn om de tanden te verhelderen, kunnen ze bij overmatig en voortdurend gebruik het glazuur beschadigen.